Omgaan met incontinentie en bekkeninstabiliteit “Je snapt het pas/ als je het doorhebt” Johan Cruijff. Dit geldt zeker voor het alledaagse leven bij ervaringen rondom deze klachten. Toch nog iets waar we moeilijk over praten. Heeft u last van ongewild urine verlies en/of ontlasting/ een niet te onderdrukken gevoel van aandrang om te plassen en/of ontlasten of moet u te vaak plassen. Heeft u pijnklachten door een lichte tot matige verzakking van de blaas/ baarmoeder en / of darmen. Heeft u bekkenpijn en lage rugklachten in de periode rond zwangerschap en bevalling of bekkenpijn en lage rugklachten door andere oorzaken dan zwangerschap/bevalling. Krijgt u een operatie in de onderbuik regio (gynaecologische/ urologische en colorectale operaties): dan is deze bijeenkomst een aanrader. Bekkenbodemfysiotherapeut Renske Voermans van FysioFit gaat samen met ons in gesprek rondom wat we zelf kunnen doen aan zulke klachten. O.a. het leren herkennen/ trainen en ontspannen van de bekkenbodemspieren/ ademhalings- en ontspanningsoefeningen/ toilet advies en stabiliteitsoefeningen worden besproken. Aanmelden: info@samenlerenindewijk.nl/ 0165-555915 of zie link hiernaast.
